最近のことなのですが、AM2時を過ぎないと眠たくならず、10時より前には起きれなくなってしまいました。これは完全に体内時計が狂っているのです。なので、夜通しテレビをつけて起きて、時計を一回転させてやれば、体内時計は元に戻 […]

1年に1回受診をする医療機関がありますが、昨年かかった医療費と薬代と今年の費用を比較したところ、去年よりも今年のほうがかなり高くなっていました。 いつもとは違う検査を行ったということはありません。 薬の種類や量も全く同じ […]

35才から始めた極真空手。 現在3年6か月修行して、緑帯です。最初は体に自信があり、負ける気なんて一切してなかったけど、いざやってみれば中学生にも勝てない。 スタミナもなく、ただのおっさん状態でした。 毎日打撲だらけ、時 […]

最近受けた健康診断の結果、血圧が少し高いことが判明しました。これまで健康診断でそのようなことをいわれたことがなかったためにかなりショックを受けました。そして今、血圧を下げるために様々なことを行っています。 まず当然のこと […]