35才から始めた極真空手。 現在3年6か月修行して、緑帯です。最初は体に自信があり、負ける気なんて一切してなかったけど、いざやってみれば中学生にも勝てない。 スタミナもなく、ただのおっさん状態でした。 毎日打撲だらけ、時 […]

最近受けた健康診断の結果、血圧が少し高いことが判明しました。これまで健康診断でそのようなことをいわれたことがなかったためにかなりショックを受けました。そして今、血圧を下げるために様々なことを行っています。 まず当然のこと […]