現在、日本人における入れ歯の使用率がどの程度かご存知でしょうか。

なんと50代で約3割、60代だと約5割の方が、何らかの入れ歯を使用しているそうです。

入れ歯には大きく分けて、「総入れ歯」と「部分入れ歯」があります。

部分入れ歯は、虫歯などで歯を失った部分に人工歯を入れますが、その際に残っている自身の歯を利用してブリッジを作ります。

しかし、残っている歯も歯周病や虫歯になっているケースが多いため、口腔ケアを怠ると、やがて入れ歯を支えきれなくなってしまうのです。

欠損歯問題を解消する目的で、人工金属物質を顎骨に埋め込む「デンタルインプラント」もありますが、こちらも口腔ケアを怠ると、インプラント周囲炎(歯周病とほぼ同様)を引き起こしてしまいます。

入れ歯を使用するようになると、日常生活に様々な影響を及ぼします。

例えば、前歯を入れ歯にすると、さ行た行ら行の発音に影響する場合があります。

他にも、自分の歯であれば、しっかり噛んで食べることが自然にできますが、入れ歯では感度が弱まるため、咀嚼数が減ると言われます。

噛む回数が減ると、栄養の吸収や消化不良、顎の発達に影響を及ぼします。

入れ歯やデンタルインプラントを装着したから安心ではなく、毎日の口腔ケアが大事です。

いつまでも健康な歯を保つためには、努力が必要なのです。

今日は、魚のあらを買ったのであら煮を作りました。

シンプルに、砂糖、酒、醤油で味つけ。生姜が良いスパイスとして煮えている間の嗅覚を刺激してくれました。

以前、趣味の集まりで持ち寄った時は、ぶり大根を作りました。田舎のおばちゃんが作るようなださいおかずだと思っていたけれど、友人たちは喜んで食べてくれました。なかには、あまりにおいしかったから自宅でも作ってみるわと試された仲間がいて、その話を聞いた時、感動したものでした。

自分の作ったものが、誰かの心に止まること。私の作る食事にそんなエネルギーが有ったとは。ありがたい。

さて、もうひとつ気持ちが上がることと言えば、最近は出汁を取ることにハマっている。いりこオンリー。

ずっと市販品を使っていたが、これも持ち寄りの際に、試してみたのこときっかけだった。煮出している時の、なんとも言えない優しい香りが、うれしい。

時代錯誤かもしれないが、割烹着を着て、台所に立ちたくなる。そうまるで、サザエさんのフネさんみたいに。

健康食、ロハスな生活が推奨されている昨今、良い試みと思う。自然と共にあり、自然を活かすことで、自分が元気になって気持ちが上がることを楽しみとしてこれからも暮らしたいと思う。

最近よく聞く「名前のない家事」。

一般的に、炊事、掃除、洗濯などよく知られている家事に含まれないものだそうです。

洗濯をする前の、部屋に散らかっている洗濯物をカゴに入れるとか、裏返しの靴下を表にするとか。

ダンボール箱をたたむとか、ゴミ袋をゴミ箱にセットするとか・・・まあキリがありませんけど。

共通点としては、名前のない家事は、けっこう大変な作業だけどさりげなさすぎてやっても家族が気づいてくれず、やり損な気分になるみたいです。

・・・こんなこといちいちネーミングして、やり損とか注目してとかメディアで取り上げるご時世なんですか~ともにょるのは私だけでしょうか。

もちろんそれぞれ自分でちゃんとやってくれよ、という思いはわかります。

洗濯物を表に返すとか、カゴに入れるとかは、やってないと家族に「ちゃんと入れてね。表に返して」とか言えば済むことですし。

ダンボール箱をたたむとか、ゴミ袋をゴミ箱にセットするとか、こういう小さい作業もきちんとやったほうが気持ちよく暮らせるからやっているだけですし。

なんだろうなあ、ちょっとした気持ちの問題を、ネーミングつけて問題にするというのがやるせないんですよね。

余計やる気がなくなりそうです。

まあ要は、自分だけこういう細々したことをやらされるのはイヤだ、という主婦が増えたのでしょう。

今から2週間ほど前に小学校5年生の息子がインフルエンザB型にかかりました。学校は5日間休まなければならず、幸い熱も低かったことから本人はとても暇だと嘆いていましたが、他の家族にうつらないようにとこちらは気を遣いました。最短の5日間で学校へは行く事ができたのですが、それから2週間経った昨日学校から帰ってきた息子が「体がだるい」と言い寝始めたのです。

夜には39度まで熱も上がり、夜ご飯も食べず寝てばかりでした。朝起きて平熱に下がったのですが、食欲もなく吐き気もするということで学校は休ませました。そして、学校でもインフルエンザA型、B型ともに流行っているため病院へ行って検査をしてもらうことにしました。

昨日の時点で熱があったことで私はインフルエンザA型かもしれないと思っていました。インフルエンザは型が何パターンもあるというので1度の季節に何度もかかる人もいると聞いていたからです。

でも、検査結果は何も出ず胃腸炎だと診断されました。吐き気がするというのは胃の調子が悪い事から来ていたようです。まさかの事態にはなりませんでしたが、インフルエンザの後で疲れも残っていたのかもしれません。それに例年より気温が低く調子を崩したのでしょう。早く元通りの体調に戻ってほしいものです。

現在二人目を妊娠中の妊婦です。来月に出産を控えているのですが、食べたいもの・飲みたいものが最近になって変わってきました。

少し前までは家庭で作れる麦茶を普通に飲んでいたのですが、最近は全く受け付けず…ちょっと高いのですが、スーパーで2リットル98円で売っているウーロン茶を飲んでいます。

一人目の時は、飲み物までは変わらなかったのですが二人目はまた違うようです。

それからきな粉が大好きでとにかくそのまま食べたり、ヨーグルトにのせたり、牛乳に混ぜたりして食べています。

これがあると気分的にも落ち着く感じです。

やっぱり妊娠中はホルモンバランスが崩れるせいか食べたいものも変わってきますね。

あと一ヵ月半あるので、この期間を上手に過ごしながら出産の時を迎えたいと思います。

今回はほとんど手助けなしでの出産になりそうなので、今から準備できる事をしたいと思います。

あまり根詰めずやれることを一つずつ、準備していく期間にしたいです。

今のこの状態も日記などに書き記して大切な思い出として残したいと思います。

まだ会っていませんが、どんな子だとしても私と主人の子供なのできっと一人目のように世界で一番かわいい娘になるのだろうなと思いながらとても楽しみにしています。

去年から暴行事件やセクハラなど不祥事の話題には事欠かない相撲業界…

個人的には暴行事件での八角理事長の采配の微妙さが相撲を見ている側としては余計に

相撲離れを誘発するのではないかと思いました。

あれで理事長が責任取ってスパっと辞めておけば良かったのに…『任期が残り2ヶ月だから

任期最後までやっちゃおう』という感がバレバレ(笑)

しかも初場所でも謝罪なし…あれでもう一度謝罪して『心機一転相撲を宜しくお願いします』とでも

頭下げておけば全然印象違ったと思うのですよね~…もう自分達相撲業界では『暴行事件は終わった』

事にしてるみたいですが見ている方は、そうは思いません。

しかも、その後に更に行司のセクハラ(笑)もう、これも宮城野親方がヘラヘラしながら謝罪もしないで

『酒飲むとね…あの人は』なんてインタビュー受けてるの見て『こんな態度で何考えてるんだろう』と

思わざるを得ませんでした。こういう人達が力士を指導しているんじゃあ力士も弛んで問題起こしたり

する訳ですよ…力士が可哀想です。

そして今度は大砂嵐の無免許運転…理事長達はきっと任期も後一ヶ月で終わりですから何もしないで

終わるのでしょうが…こんなんで相撲業界どうするのでしょうか?

これでまた八角親方が理事長に当選したら相撲終わったな…と個人的に感じてます。

仕事終わりでしかも金曜日の飲み会って最高ですよね!

またこの女友達とは付き合いが長いので、気心知れて子との飲み程、リラックスできるものはありません。

お互いに少し残業になってしまったので、集合時間が20頃になってしまいましたが、さっそく乾杯し、とにかく飲んで食べてしゃべりまくりました。

仕事のことから、最近の出来事の話をして、毎日ラインもして、1週間から2週間に一度は会ってる友達なのですが、何でこんなに話すことがあるんでしょうか!?笑

これが女性ならではなのかもしれませんね。

一店舗目のお店はオシャレな感じで料理の味も美味しかったのですが、量がもう少し欲しかったです。

お店を変えようとなり、近くにある、海鮮居酒屋に行きました。

こちらは男性が好きそうな大衆居酒屋に近い感じです。

量もそこそこ、値段もそこそこでよかったと思います。

2人で飲んで食べているので、態度も言葉遣いも気が抜けまくっていましたが、たまたま隣にいた男性陣に話かけられたので、一緒にのむことになりました。

お話が上手だったので良かったですし、男性に話かけられるということは少なからzう魅力的な証拠だと思うので、まだまだ捨てたもんじゃないなと思いました。

年末年始ですね。

2017年もあと数日で終わってしまう…!

皆さんにとってどのような1年でしたか?

私にとっては本当にあっという間でした。

毎年時間が過ぎるのが早いと感じます。

そんな私の2017年の思い出は、

まず3月に初めて相方と旅行に行ってきました!

函館に2泊3日でした。

夜景はもちろん、いろんなところに3日間で行って

函館で食べたグルメ、ホテル朝食、本当に美味しくて全部が最高でした?

この函館旅行を機に、高校のときにハマっていた

カメラをまた趣味として始めるようになりました。

2年前からカメラを買うことは決めていましたが、

なかなか買う暇がなく…。

今年の3月に念願の一眼レフを買うことができました!!

どこか大きいところに遊びに行くとき、大学祭風景を撮影するときなどに使うので

結構活躍の場が多いです!

来年はカメラももっと極めたいと思っています。

そして、先ほど少し書きましたが、大学祭です!

私は大学祭の実行委員会に入っています。

今年の10月で引退したので”入っていました”ですかね??

3年間、お世話になりました。

たくさんの人にお世話になり、充実した日々でした??

引退してから2か月半経ちましたが、

引退してサークルに行かなくなったからか、人と会うことが減って

気づいたら人と会話が続かなくなるまで劣化していました(笑)

やはり、人とはある程度話していなきゃダメなんだなと思った最後の2か月半でした。

来年はいろんな人とお話ししたい!と思いましたが、

来年からはいよいよ私は就活なのです…

どうしましょうかね…?いい案ありますか!?(笑)

とまぁ、こんな感じで

軽く思い出を振り返ってみました。

来年の目標はまた来年で語るとして、

来年もよろしくお願いします!

昨日、嵐の相葉雅紀さんの熱愛報道が出ました。

ここ数年、大野さん、櫻井さん、二宮さんと順番に恋愛報道が出ていて相葉さんだけ出ていなかったので内心ホッとしていましたが、ついに出てしまいました。

ツイッターでの反応は様々ですが、私が驚いたのは相葉さんを好きな人は、心からおめでとうと祝福している人は残念ながら少ないですが、ファンを辞めると騒いでいる人が少ないことに驚かされました。

私自身も相葉さんのファンを8年ほどしていますが、ファンを辞めようとは思いませんでした。

むしろ5年近くも隠し通せていたことに驚きを隠せません。

ですが、心の底から私は彼の恋愛を喜ぶことは正直できません。

ファンクラブに入っているから、CD・DVDを購入し売り上げに貢献しているからではなく、彼を疑似でも恋愛対象で理想の彼氏として見ているからです。

彼自身の将来の事を考えれば、彼ももう34歳(もうすぐ35歳)なので、恋愛をして結婚した方が幸せだとは思います。

ですが、アイドルという理想の彼氏として仕事をしている以上恋愛や結婚はしてほしくありません。

したとしても、結婚や恋愛をしているように感じさせないのがアイドルの仕事だと思います。

週刊誌の記事なので、事実かどうかはわかりません。

ですが、今後相葉さんがどのように対処していくのかを見ていきたいと思います。

そして、彼が結婚しても心からおめでとうと言えるメンタルの強さも私自身、身につけたいと思います。

久々に地元の大型の書店をめぐって来ました!
そこのお店は、本とゲーム、CD、コスメティックなどいろいろ有るんです。
私はゲーム大好きなんで、迷わずゲームコーナーへ。
私はまだまだPSP、PS3、vita、DSを使ってるんですが最近は入れ替わりが酷いですね。
PSPとPS3のコーナーばかりない!
ヤバイ少なくPS4買わなきゃ!VRも。
でもおっきいから…って悩んでます。
新しく発売陥る新作もPS3版はわずかからいよいよ購入かな、と意識を改めました。
あーいっぱいほしいゲームがあるけど、家におけるソフトを消化しきれない。
最近はRPGをする根気も時間もなくなってきて、簡単にすすめられるものばっかりやってます。
でも、我慢できなくてペルソナ5だけ買っちゃいました。
RPGみたいな感じだから全然進んでないけどね。
休みもたまには家でゆっくりゲームを決める!
これからどんどん寒くなるから外に出たく無くなるしね。
次は好きな紅茶でも買って、ゆっくりティータイムしながらゲーム決める。
たまにはあんな過ごし方もいいよね。
ゲームするために長期の休みが欲しいなー!
大人になるとなかなかゲームする時間ってとりにくいからクリアしづらい。
とりあえずペルソナ5クリアがんばろ!